Hamilelikte Kafein Kullanımı

0
547
Hamilelikte Kafein Kullanımı
Hamilelikte Kafein Kullanımı

Hamilelikte Kafein Kullanımı

Yazıda Bulunan Başlıklar

Hamilelikte Kafein Kullanımı
Hamilelikte Kafein Kullanımı

Hamilelikte Kafein kullanımı, uzmanından, gebelikte kafein kullanımı, uzmantv, hamilelikte kafein, hamilelikte kafein alimi, hamilelikte kafeinsiz cay, hamilelikte kafeinsiz nescafe, hamilelikte kafeinsiz kahve, hamilelikte kafeinin zararları, hamilelikte kafein kullanımı, hamilelikte kafeinsiz kahve içmek, hamilelikte kafein zararları, gebelikte kafein tüketimi, gebelikte kafeinsiz kahve, gebelikte kafeinin zararları, gebelikte kafein alımı, gebelikte kafein miktarı, gebelik kafein, gebelik kafeinsiz kahve, gebelerde kafein gebelikte kafein zararları

Genelde hamile bayanlar , büyük oranda kafein tüketiminden kaçınmalıdırlar. Araştırmalar, 200 mg. ya da daha çok kafein tüketen
bayanların düşük riskinin , kafein kullanmayanlara oranla ikiye katladığını göstermektedir .

Düşük riskine ek olarak , kafein aynı zamanda kan damarlarının daralarak kan dolaşımının plasenta ve bebeğinize ulaşmasını zorlaştırır. Kafein aynı zamanda plasentayı geçerek doğmamış bebeğinizi etkileyebilir. Yüksek oranda kafein kullanımı , düşük doğum kilosu, erkek bebeklerde düşmemiş testis ve üstelik ölü doğuma dahi sebep olabilmektedir .

Kafein tüketiminizi 200 mg’a indirmelisiniz. Esasında kafeini hayatınızdan tamamen çıkarmak en iyisidir.

MaddeMiktarKafein
Filtre kahve1 fincan135-200 mg
Espresso1 fincan100 mg
Cappuccino1 fincan100 mg
Hazır kahve150 cc57 mg
Türk kahvesi1 fincan57 mg
Dekafeine kahve150 cc5 mg
Demleme çay175 cc20 – 110 mg
Ice Tea330 cc70 mg
Hazır çay200 cc30 mg
Kola1 Kutu30 – 56 mg
Diet Kola1 Kutu38 – 45 mg
Kola dışı meşrubat1 Kutu50 mg civarı
Meyveli gazoz1 Kutu0 mg
Çukulata60 gram10 – 50 mg
Kakao1 küçük fincan4 mg
Bazı ağrı kesici ve soğuk
algınlığı ilaçları
1 taneen az 30 mg

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.