Hamilelikte Kafein Kullanımı

0
232
Hamilelikte Kafein Kullanımı
Hamilelikte Kafein Kullanımı

Hamilelikte Kafein Kullanımı

Hamilelikte Kafein Kullanımı
Hamilelikte Kafein Kullanımı

Hamilelikte Kafein kullanımı, uzmanından, gebelikte kafein kullanımı, uzmantv, hamilelikte kafein, hamilelikte kafein alimi, hamilelikte kafeinsiz cay, hamilelikte kafeinsiz nescafe, hamilelikte kafeinsiz kahve, hamilelikte kafeinin zararları, hamilelikte kafein kullanımı, hamilelikte kafeinsiz kahve içmek, hamilelikte kafein zararları, gebelikte kafein tüketimi, gebelikte kafeinsiz kahve, gebelikte kafeinin zararları, gebelikte kafein alımı, gebelikte kafein miktarı, gebelik kafein, gebelik kafeinsiz kahve, gebelerde kafein gebelikte kafein zararları

Genelde hamile bayanlar , büyük oranda kafein tüketiminden kaçınmalıdırlar. Araştırmalar, 200 mg. ya da daha çok kafein tüketen
bayanların düşük riskinin , kafein kullanmayanlara oranla ikiye katladığını göstermektedir .

Düşük riskine ek olarak , kafein aynı zamanda kan damarlarının daralarak kan dolaşımının plasenta ve bebeğinize ulaşmasını zorlaştırır. Kafein aynı zamanda plasentayı geçerek doğmamış bebeğinizi etkileyebilir. Yüksek oranda kafein kullanımı , düşük doğum kilosu, erkek bebeklerde düşmemiş testis ve üstelik ölü doğuma dahi sebep olabilmektedir .

Kafein tüketiminizi 200 mg’a indirmelisiniz. Esasında kafeini hayatınızdan tamamen çıkarmak en iyisidir.

Madde Miktar Kafein
Filtre kahve 1 fincan 135-200 mg
Espresso 1 fincan 100 mg
Cappuccino 1 fincan 100 mg
Hazır kahve 150 cc 57 mg
Türk kahvesi 1 fincan 57 mg
Dekafeine kahve 150 cc 5 mg
Demleme çay 175 cc 20 – 110 mg
Ice Tea 330 cc 70 mg
Hazır çay 200 cc 30 mg
Kola 1 Kutu 30 – 56 mg
Diet Kola 1 Kutu 38 – 45 mg
Kola dışı meşrubat 1 Kutu 50 mg civarı
Meyveli gazoz 1 Kutu 0 mg
Çukulata 60 gram 10 – 50 mg
Kakao 1 küçük fincan 4 mg
Bazı ağrı kesici ve soğuk
algınlığı ilaçları
1 tane en az 30 mg

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.