Hamilelik Sürecinde Yapacağınız Tatilde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Her anne adayı doğumdan önce güzel bir tatilin hayalini kurar. Doğumdan sonraki yorucu ve bir süre içinde olsa anneyi eve kapatan dönem düşünülürse hamilelik dönemi güzel bir tatil için çok iyi bir fırsat ve son şans olabilir. Eşiyle baş başa yapacağı son tatil olması anne adayına ayrı mutlulukta verir. Ancak çıkacağınız bu tatillerden önce doktorunuza danışmadan ve onun onayı olmadan hiçbir yere gitmeyin derim. Özellikle hamilelik sürecinin son iki ayında uzun yolculuklardan kaçının ve daha kısa vadeli huzur verici, heyecanınızı ve stresinizi azaltacak kaçamaklar yapınız. Tatil mekanı seçimi yaparken dikkat etmeniz gereken birçok nokta var. Aşırı sıcak ve rakımlı bölgeler anne adayları için uygun değildir. Eğer yurt dışına gitmeyi planlıyorsanız az gelişmiş ülkelere gitmekten kaçınınız. Hem bu ülkelerde tıbbi imkânların yetersizliği hem de bu ülkelerde görülen malarya gibi mikrobik hastalıklar gebeliği olumsuz etkiler. Yapacağınız seyahatlerde beslenmenize içtiğiniz suya çok dikkat etmeniz gerekir. Özellikle kapalı kutulardaki içecekleri tüketmeniz sizin sağlığınız açısından daha önemlidir. Sıcak bölgelere giderseniz bol bol sıvı tüketmeye özen gösteriniz. Dışarıda hazırlanmış salata az pişmiş ve mayonezli gıdalar tüketmemeye çalışınız. Ama her şeyden önemlisi gideceğiniz yerdeki sağlık kurumları ve kapasiteleri belirlenmelidir. Sağlık kurumunun olmadığı bir yerde uzun süreli bulunmayın ve acil durumlarda arayabileceğiniz kişileri belirlemeniz gerekir.


İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.