Hamilelik Öncesinde Neler Yapılmalı ?

Hamile mi kalmak istiyorsunuz? Hamile kalmadan önce ilk olarak kadın hastalıkları kadın doğum uzmanına gidip belli muayeneler olunmalıdır. Sağlıklı , güzel bir hamilelik isteniyor ise düzenli iyi bir plan içinde olmalıdır. Doktor bazı tahlillerle hamilelik için yapılması gerekenleri söyleyecektir. Bu kontrolün amacı hamilelik öncesi ya da sonra bir risk teşkil edip etmediğini anlamak içindir. Sürekli kullandığınız bir ilaç var ise buna göre ayarlamalar yapılır. İlaçları kullanıp kullanmamanız gerektiği belirlenir. Smear testi yapılarak da rahim ağzı enfeksiyonu ve rahim kanserinin olup olmadığına bakılır. Hamile kalmaya karar verdiyseniz biraz daha dikkatli olmanız gerekir yani demem şudur ki sigarayı bırakmalısınız. Çocuğunuzu riske atmayın. Hamilelik öncesi düzenli beslenmek ve alınan sıvıya dikkat etmek gerekir. Günlük düzenli bol bol su içilmelidir. Yağlı ve sağlıksız yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Bol bol meyve yemelisiniz vücut hazır duruma gelsin ki sağlıksız bir adım atmış olun hamilelik için.. Her an hamile kalabileceğinizi düşünerek buna göre ilaç içip içmemeye özen göstermelisiniz.. Hamile kalamayacağınızı düşünmek sizi strese sokar ve olumsuz etkilenirsiniz. Stresten gün içinde mutlaka uzak durmalısınız. ilişkiye girdikten sonra yüksek ısı ve sıcak banyo yapmaktan kaçının. Çünkü sıcak spermleri olumsuz etkiler. Bu da hamile kalma ihtimalinizi azaltır. Hamile kalmaya karar verdiyseniz doğum kontrol hapını üç ay önceden bırakmanız gerekir . Planlı hamilelik için günlere dikkat etmeniz gerekir. 28 günde düzenli gelen adet için adet gününden itibaren 14 gün sonradır. Yumurtlamanın olduğu bu üç günde hamile kalma ihtimali daha yüksektir. Psikolojinizi bozacak etkenlerden uzak durun. Düzenli olarak spor yapmakta vücudunuz gevşetir ve vücudunuz daha rahat hale gele getirmeye yardımcı olur. Anne olmaya gerçekten hazırsanız , hamile kalmaya adım atmanız gerektiğini unutmayın.

 


İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.