Doğum Öncesi Psikoloji

Hamilelik süreci muhakkak, kadınların hayatında önemli bir yer kaplayan, dönüm noktası niteliğinde olan bir dönemdir. Fiziksel açıdan birçok değişim yaşandığı gibi, değişen hormon dengesinin de etkisi ile psikolojik açıdan da pek çok değişim yaşanmaktadır.
Gebelik döneminde kadınlar pek çok duyguyu bir arada yaşarlar. Üzüntü, stres, heyecan, korku ve mutluluk.. Çünkü anne adayı hamilelik süresince hem değişen bedenine uyum sağlamaya çalışırken hem de bebek ile ilgili aklındaki pek çok soruya cevap aramaya çalışmaktadır. Aslında bu dönemde yapılması gereken tek şey, hamileliğin geçici bir süreç olduğunun bilincinde olmak ve yaşadığınızın değişimlerin hamilelikten kaynaklandığını bilmektir. Aynı zamanda içinizde bir can taşıdığınızı, sizinle beraber gelişen bir varlığı düşünüp, bunun keyfine varmalısınız. Diğer bir nokta ise, hamilelik öncesinde duygusal açıdan çöküntü yaşamamak için hamilelikte yeteri kadar bilgiye sahip olmaktan geçmektedir. İnsanoğlu bilmediği şeyler hakkında daha fazla korku ve stres sahibi olur. Bu sebeple, hamilelik ile ilgili merak ettiğiniz ne varsa araştırmalı ve doğru kaynaklardan bilgi edinmeye uğraşmalısınız. Böylece yaşadığınız duygu karmaşası bir nebze olsun azalacaktır. Öte yandan anne adayının doğuma kadar ailesi ve eşi ile ilişkisi çok önemlidir. Bu süreçte yaşadığı korkuyu, endişelerini, stresi kısaca tüm duygu değişimlerini, en yakınındaki ile eşi ile paylaşmalıdır. Anne adayı eşinin de desteği ile ve ebeveyn olmanın yükünü beraber paylaşmanın sonucunda, daha rahat bir gebelik geçirecektir. Anne adayları bu dönemleri en az zarar ile atlatabilmek için, bir hobi ya da uğraş ile vakit harcayabilir. Böylece kendilerini daha iyi hissedeceklerdir. Unutmayın, sağlıklı bir doğum sağlıklı bir hamilelik sürecinden geçmektedir. Hatta biraz daha üstüne gidildiğinde sağlıklı ve iyi bir çocuk yetiştirmenin, sağlıklı bir gebelik ile alakası olduğunu görebilirsiniz.


İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.