Doğum Korkusuyla Nasıl Başaçıkılır?

Bebek sahibi olmaya karar vermenin ardında, gebelik döneminin özellikle sonlarına doğru anne adaylarında psikolojik olarak kendini gösteren ve günlük yaşamı da ciddi anlamda etkileyen doğum korkuları kendini göstermeye başlar. Bu doğum korkusu çoğu zaman uyku düzenini ve günlük faaliyetleri dahi olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Özellikle bebeğin sağlığı ile ilgili endişelerin oluşması ile meydana gelen doğum korkusu, doğum sonrasında da bebeğin bakımını nasıl sağlayacağım kaygısı ya da bebeğin geleceğine yönelik birtakım endişelerin oluşmasına kadar gitmektedir. Hamilelik döneminde aşırı salgılanan bazı hormonlar, kadınlarda duygusal bir yoğunluğa ve doğum anında gerçekleşecek olan sancıyı düşünerek, aşırı stres ve kaygı yaşamaya neden olmaktadır. Ancak doğum anı sanıldığı kadar da korkutucu ve çekilmez değildir. Etrafınızda bu duruma yönelik olumsuz konuşmalar yapan insanlara ve de kendi kötü tecrübelerinden yola çıkarak sizlere bahsettikleri hiçbir söze kulak asmayın. Bilimsel bir gerçek vardır ki, doğum esnasında, kadın vücudunda salgılanan bir hormon ile doğum sancıları azalmaktadır. Hamilelik döneminiz boyunca rahatsız edici doğum konuşmalarından olabildiğince uzak durun ve bu korkunun o muhteşem anne olma duygusunun verdiği mutluluğu ele geçirmesine izin vermeyin. Günlük aktivitelerinizi gerçekleştirirken, tamamen sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir hayatın sizleri beklediğini düşünün ve sizi memnun edecek işlerle uğraşın. Aynı zamanda bebeğinizi kucağınıza alacağınız o müthiş anı düşünün, emin olun o anı hiçbir şeye değişmek istemeyeceksiniz. Eğer bu endişeleriniz gitgide artıyorsa ve de bu durumu kontrol edemeyecek duruma geldiyseniz mutlaka bir uzmandan yardım alın deriz.


İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.