Çocuklarda Kış Hastalıklarından Korumak İçin Ne Yapılmalıdır

Kış aylarının gelmesiyle hastalıklar en çok çocukları etkiler. Kapalı ve kalabalık mekanlarda zaman geçirmek, okul ve kreş gibi ortamlar çocukların hasta olmasını kolaylaştıran yerlerinden başında geliyor. Bünyeleri zayıf olduğu için çocuklar hastalığa daha kolay yakalanıyor ve zaten zayıf olan bünyeleri hastalık süresince daha çok zayıflıyor. Bu nedenle çocukları hastalıktan korumak son derece önemlidir. Çocukları hastalıklardan korumak ile ilgili anne ve babaların doğru bildiği bazı yanlış uygulamalar vardır. Anne ve babaların çok yaptığı hatalardan biri hastalıktan koruması için çocuklara bol bol C vitamini yüklemektir. Halbuki yeterli miktarda alınması çok doğru bir davranışken C vitamininin de fazlası zarardır. Çocuk her vitaminden eşit ve dengeli şekilde faydalandırılmalıdır. Çocuğun gerektiği kadar karbonhidrat, protein, süt ve süt ürünleri ile bol miktarda sebze ve meyve tüketmesi gerekmektedir. A vitamini, selenyum, çinko ve demir alımı son derece önemlidir. Tüm bu ihtiyaçlar doğal besinlerden sağlanmalıdır. Aileleri çocuklarını mevsim normallerine göre giydirmesi de hastalıklardan korunmaları için son derece önemlidir. Çocuğu aşırı üşütmek tehlikeli olduğu gibi aşırı terlemesine neden olacak kıyafetler giydirmek de son derece yanlıştır. Yorgunluk ve uykusuzluk da vücudu halsiz bırakarak, vücudun direncini kırarak hastalıklara yakalanmayı kolaylaştırır. Bu nedenle çocukların uykusuz ve yorgun kalmamasına özen gösterilmelidir. Özellikle spor yapan çocuklarda bu durum daha da önem kazanmaktadır. Çocukları sigara dumanından uzak tutmak da ilerde yakalanabileceği bir çok hastalığı önlemek açısından son derece önemlidir.


İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.