Çocuklara Yeşil Mercimek Yedirmenin Yolları

Çocuklara beslenme alışkanlığı kazandırmak annelerin en zor ve önemli görevlerinden biridir. Çocuklar genelde tahıl ve sebzelere karşı önyargılıdır. Onlara sebze ve tahıl yedirmek çok zordur. Anneler ise bu besinlerin faydasını bildiği için çocuklarına bunları yedirmek için her türlü yolu denerler. Ayrıca çocukken kazandırılan beslenme alışkanlığının bir ömür çocukla devam edeceği de düşünülünce anneler çocuklarına bu tür besin değeri yüksek sebze ve tahılları sevdirmeye çalışmak konusunda son derece haklıdırlar.  Besin değeri çok yüksek olan mercimek de çocukların ön yargılı olduğu tahıllardan biridir. Yeşil mercimek yüksek esin değeri nedeniyle uzmanlar tarafından da çocuklara yedirilmesi için tavsiye edilir. Ayrıca yeşil mercimek çocuklardaki kabızlık sorunu için de çözümdür. Annelerin çocuklarına yeşil mercimek yedirmesi için birkaç yol vardır. Bunun için ilk adım yeşil mercimek püresi yapmaktır. Hatta üstüne kıyma ekleyip yemek haline getirerek de yedirmek denenebilir. Yine pürenin yanında köfte, makarna gibi çocuğun ilgisini çeken yiyecekler bulundurmak da denenebilir. Yeşil mercimek salatalara karıştırılarak da çocuklara yedirilebilir. Çorbalarda yeşil mercimek kullanılabilir ve yine çocuğa yeşil mercimek yedirilebilir. Eğer daha çarpıcı fikirler aranıyorsa yeşil mercimek püresi tatlı topları haline getirilerek de çocukların ilgisi çekilmeye çalışılır. Yeşil mercimek şekilden şekle sokulup çocukların ilgisi çekilebilir. Çocuğun sevdiği yemeklere benzetilerek de yeşil mercimeği çocuklara sevdirmek denenebilir. Çocukların ilgisini çekmek kolay olduğu için hayal gücünü kullanarak çocuklara sevmediği yemekleri yedirmek mümkün olabilmektedir.


İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.